健康与生活方式

前 5 名无塑料浴室交换用品

经过 Mariana Boulos

Posted Jul 12, 2020

在寻找更多无塑料浴室替代品时，我们认为向您推荐一些非常漂亮的小产品会很有帮助。这些完全不含塑料，当然从长远来看不会对环境造成太大影响。这是我们的 5 款最佳浴室交换产品洗发水+护发素棒如今，我们已经被各种发条甚至身体条的选择宠坏了——这些都是针对头发和皮肤类型的。这些酒吧是建立您的无塑料收藏的简单而有效的开始！我喜欢这样一个事实：使用洗发皂可以减少多达 6 个塑料瓶。一个小酒吧可以在减少浪费方面发挥如此大的作用，这真是一个疯狂的想法！我们在 The Well Store 备有针对特定发质的香皂，闻起来很香，给你的头发带来一些爱，而且绝对不花一大笔钱！对于我们这些染发的人来说，不用担心，甚至还有适合你的！全家人都可以参与其中，甚至您家里的小孩子也可以做出自己的选择。将这些皂条与Ethique 可生物降解肥皂储存容器和Bare & Co. 竹皂盒搭配，打造完美的无塑料浴室系列！可重复使用的安全剃须刀抛弃塑料，转向可重复使用剃须刀的生活方式！这些时尚而有效的无塑料安全剃须刀绝对值得更换，因为统计数据告诉我们，每年有超过 20 亿把一次性剃须刀被扔掉，这是一个可怕的统计数据。可重复使用的安全剃须刀需要一些时间来适应，但可以让您剃得更干净，而且从长远来看，它的经济性要便宜得多！这些现代安全剃须刀有多种颜色可供选择：玫瑰金、银色和胶质金属。该产品看不到任何塑料，是您的无塑料浴室系列的完美补充！竹牙刷这些牙刷是减少塑料的简单而有效的方法！竹子是一种可持续的选择，并且是完全可生物降解的选择。您还可以选择玉米淀粉处理的牙刷，它也会分解，但仍然看起来色彩缤纷、时尚且适合全家人使用。查看我们的牙刷系列。牙粉无塑料牙膏选择是一个大赢家，这些尼尔森牙膏装在玻璃罐里，有两种选择：牙粉，您将牙刷浸入其中，或者碎牙片，您在牙齿之间压碎，它们会起泡，给您带来轻松的感觉。开始刷牙的好环境！这些无塑料 Nelsons Tooth 产品具有多种新鲜口味，并配有玻璃罐和铝盖包装，因此完成后您可以回收罐子并尽可能发挥创意！牙线这是一种偷偷摸摸的小塑料产品，我们很多人从来没有想到它是一种垃圾填埋产品，它很薄而且非常不起眼，但与其他塑料一样对环境有害，因为我们每天使用太多它！因此，当我们遇到这些不含塑料的牙线替代品时，我们感到如释重负，不再需要填埋，即使它如此薄弱，它仍然是塑料的。 Dental Lace是 100% 天然且时尚的无塑料浴室系列替代品，因为它由丝绸制成，包装在玻璃罐中，也可以购买补充装。如果您不喜欢丝绸，我们也有竹牙线和使用植物蜡的纯素替代品。中号免责声明：在我们继续之前……我决不会容忍对塑料或含有某种塑料的完美产品的拒绝。请注意用完每一点，重复使用，并在必要时进行回收和升级，我们不想仅仅因为增加浪费。

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2020 年地球日，您可以在家采取行动！

经过 Mariana Boulos

Posted Apr 21, 2020

即使在这段隔离时期，我们仍然可以参与 2020 年地球日！今年是这个爱地球日的 50 周年，尽管只有 24 小时的行动，但它将推动大大小小的行动，而更重要的是，这是一个为地球采取强硬立场的时刻。它甚至可能为许多其他人开启今天开始的生态之旅。让我们充分利用这 24 小时的行动，即使在隔离期间您仍然可以参加。您可以通过以下方法在家里做出改变： 1.以植物为基础的膳食通过选择不含动物产品的膳食，可以减轻我们星球上畜牧业的负担。这是生态破坏和气候变化的一个巨大因素。平均而言，生产 0.5 公斤牛肉所需的总水量超过 6,000 升水……值得深思！ 2. 种一棵树，开始园艺活动！植物提供阴凉，看起来很漂亮，最重要的是为我们提供清洁的空气呼吸！种植一棵适合您的生活方式和空间的树。网上商店如此之多，品种永无止境！ 3.开始讨论！这很简单，在社交媒体上与朋友聊天，分享我们如何采取日常步骤或对地球友好的生态交换的想法！请记住，我们越是分享保护地球的需要并传播信息，我们的意识就越强！ 4. 打开可再生能源的开关！打电话并切换到使用风能和太阳能等可持续能源的可再生能源公司，这将立即降低您的碳足迹。每次您打开家中的灯时，您都会知道它是一个可持续的地球友好来源。 5. 生态清洁时间当我们处于隔离状态时，可能是时候进行清洁和整理了，那么为什么不扔掉充满毒素的清洁产品并制作自己的清洁产品呢？使用醋和撒小苏打等简单的配方可以使一项艰巨的清洁工作变得简单，避免任何危险的烟雾或残留物被冲入我们的水系统并影响我们的海洋生物！更多DIY食谱： https://theinspiredlittlepot.com.au/recipes/ 一点一滴都有帮助，只要我们共同努力，就能做出巨大的改变！让我们珍惜每一天。祝你一切顺利xx

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自我护理要点

经过 Mariana Boulos

Posted Apr 13, 2020

在新冠肺炎 (COVID-19) 疫情的不确定时期，我们都经历过隔离，因此我们的健康和福祉非常重要。这可以是反思的时刻，也是关注自己的时刻。自我保健很重要，我们仍然必须拥抱并感激生活中的许多美好事物，同时拥抱我们的思想和身体。那么你会为自己做什么呢？我知道时间对我来说是一种考验，对我来说，前两周我很努力地照顾家里的孩子（他们一直在吃饭），在家工作的同时在家上学，并试图平衡一些时间，这样我就可以培养我的精神健康！在这段时间里，许多人也在经济上苦苦挣扎，因为失业和工作量普遍减少。所以我整理了一份简短的、预算友好的指南，介绍我们都可以做的自我护理机会和待遇！ 1. 在线乐趣在线登录并与家人和朋友聊天。这是我们距离亲人最近的一次见面，一定会给您的心里和脸上带来微笑。我们在家使用“Hangout”和“ZOOM”，但我确信 Facetime、Facebook Messenger 和 WhatsApp 等其他平台也是进行温馨聊天和娱乐的另一个途径。 2. 消除压力洗个澡并放入一些镁片以获得终极暂停。这些薄片具有成本效益，但更好的会让您感觉自己像一百万美元！您知道吗，外用镁可以缓解压力、焦虑和睡眠问题。我们的身体实际上需要镁来维持 200 多种身体功能，因此如果您的镁含量较低，也会影响您的能量水平和情绪。为了增添一点奢华感，还可以在其中滴一滴您最喜欢的精油！我喜欢薰衣草（尤其是睡前） 3. 让我们来掩盖一下吧！面膜是一种奢侈的享受，戴上一个简单的面膜，在抽出时间喝杯茶是强迫自己停下来放松的另一种方式。面膜已经取得了长足的进步，有很多不同的类型适合所有年龄段和皮肤状况！我们库存的所有口罩都是天然、纯素且可生物降解的，这意味着它们对您和我们的星球都友善……这是一种干净、绿色的享受！ 4. 冷静柴泡一杯奶茶吧！柴茶有一种东西，从冲泡的那一刻起，它的气味就可以促进平静，甚至在你喝它之前也是如此。柴茶是一种芳香的茶，当您需要从工作和生活压力中解脱出来时，它是完美的选择，它的天然成分可以帮助照顾您的内外健康。您可以煮一壶与大家分享，也可以为自己泡一杯，选择湿式或干式柴混合物。 5. 心静是关键冥想，一个安静的心灵空间是每天必不可少的！无论是安静地散步看书还是只是聆听大自然，花时间平息心灵的噪音和喋喋不休都是很重要的。即使您不是熟练的瑜伽士，您也可以通过多种方法学习，甚至可以进行简短的十分钟冥想练习。我从来不喜欢冥想，但每天 10 分钟的初学者冥想是值得期待的！善待你的心灵，放下周围世界的所有喋喋不休和压力，你稍后会感谢我的。以下是可帮助您入门的免费冥想应用程序列表自我照顾并不自私，它对我们所有人来说都是必要的，我们需要茁壮成长和充电，这样我们才能支持周围的人，并维持日常生活必需品。注意安全，祝你一切顺利，M xx

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2020 年国际妇女节 #eachforeach

经过 Mariana Boulos

Posted Mar 08, 2020

3月8日对于女性来说是一个重要的日子。本周末，全球 100 多个国家将庆祝国际妇女节。对某些人来说这是公共假期。对于其他人来说，这可能是抗议的一天。但对我们所有人来说，这是一个为女性取得的许多成就感到高兴的时刻，无论是社会、经济、文化还是政治。鉴于今年的主题——“平等的世界是一个赋能的世界”——现在是女性和男性继续性别平等对话的时候了。世界经济论坛最新的全球性别差距报告的最新统计数据显示，澳大利亚在接受调查的 153 个国家中排名第 44 位。是的，你没看错。 44！不出所料，前十名中至少有 4 个北欧国家，其中冰岛占据杆位，新西兰（我们爱你 Jacinda）、德国、西班牙和爱尔兰排名靠前。令人惊讶的是尼加拉瓜排名第 5，卢旺达排名第 9。再次澄清一下，澳大利亚排名第 44。显然，不仅在全球范围内，而且在国家层面上还有很多工作要做。正式和非正式的制度、结构，当然还有态度，都使性别不平等长期存在。为了实现性别平等，变革不仅要从政治和法律的角度进行，还要在我们生活的文化和行为环境中进行。通常，男性（甚至一些女性）会被“女权主义”这个词吓到……他们认为这是一个肮脏的词或反男性运动。但正如格洛丽亚·斯泰纳姆（Gloria Steinem）雄辩地指出的那样，“女权主义者是任何承认男女平等和充分人性的人。” 谁会不高兴呢？值得庆幸的是，越来越多的人对此感到满意，我们可以为我们迄今为止取得的进展喝彩。时代正在改变。随着 Me Too、LeanIn 和联合国认可的 HeforShe 等倡议的实施，妇女运动发生了根本性转变，更多女性发出了自己的声音。自一百多年前首次设立国际妇女节以来，时间一年年过去，一个平等的世界比以往任何时候都更容易实现。所以这个周末，让我们回顾一下我们的成功，并互相庆祝，无论我们做什么、来自哪里、或者我们长什么样。虽然焦点可能集中在许多改变政治面貌、争取社会正义或为文学界做出贡献的杰出女性身上，但让我们记住，无论我们管理的是跨国公司还是家庭预算，我们都是杰出的女性。我们必须广撒网，成为彼此的冠军。有人曾经说过，每个成功女性的背后都有一群其他成功女性在背后支持她！这种姐妹情谊是国际妇女节的核心，我们可以通过多种方式参与对话。所以，你可以做什么？您可以分享您的故事，鼓励工作场所的性别平等，倡导妇女权利，为妇女事业捐款，为妇女避难所做志愿者，或支持妇女经营的当地企业。您可能会参加当地的妇女活动或社交会议，了解历史上一些鼓舞人心的女性或阅读一本女权主义书籍。这都是关于女性支持女性的。赋予女性力量，赋予女性力量！花时间和你的妈妈、阿姨、女儿、女朋友在一起。花时间和你生活中的一些男人在一起，庆祝平等。毕竟，就像我们需要培养更坚强的女性一样，我们也需要培养开明的男性。你不必想得很大。最重要的往往是小事。与您最喜欢的女性一起出去玩，或者只是花一些时间与非凡的自己相处。让自己和周围的女性放松一些，欣赏彼此的伟大。最重要的是，不要只是等到每年 3 月 8日才互相支持。 “一个平等的世界绝对是一个能够实现的世界”，但是，虽然我们每天都在努力争取男性平等，但至少让我们作为女性彼此平等。女士们国际妇女节快乐！祝你一切顺利x 玛丽安娜萨姆·耶茨编剧

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我们的美容方式有毒吗？

经过 Mariana Boulos

Posted Mar 03, 2020

我们的美容体系有毒吗？ “如果你难过，就多涂点口红，然后进攻。”可可·香奈儿说得有道理。是的，美丽只是表面的，当然，真正重要的是内在的东西，但说实话。一点口红或喷一点香水可以让我们从内到外感觉良好。但可可不知道口红中可能潜藏着什么化学物质，也不知道它可能对她的皮肤产生什么影响。鉴于皮肤是我们最大的器官，我们应该给予它应有的护理。然而，虽然我们一直专注于进入我们身体的东西，但我们似乎不太关心身体上层的东西。我们大多数人都认为商店购买的洗发水或保湿霜不仅安全，而且实际上对我们有好处。事实上，我们并不确定，在这些护肤品和化妆品得到适当监管之前，消费者被迫运用自己的常识和判断。换句话说，我们需要阅读标签。然而，陌生且难以发音的产品成分甚至会迷惑最挑剔的顾客——它本身就是一种语言。值得庆幸的是，在 The Well Store，我们讲的是这种语言，我们在这里点名批评美容和护肤成分方面的 7 个罪人。对羟基苯甲酸酯类（例如对羟基苯甲酸甲酯、对羟基苯甲酸丙酯、对羟基苯甲酸异丙酯和对羟基苯甲酸异丁酯）这些吸盘在欧洲被禁止，但在澳大利亚市场上的保湿霜、洗发水和化妆品等产品中仍然可以找到。它们旨在减少细菌，但被发现会破坏荷尔蒙，并且与乳腺癌有关。如果措辞中含有对羟基苯甲酸酯，请避免使用。健康替代品：不含对羟基苯甲酸酯的产品，使用抗氧化剂、维生素 E 油和迷迭香油提取物或抗菌物质，如葡萄柚籽提取物。香味不幸的是，大多数传统护肤品和化妆品中都含有香料。由于没有适当的制造法规，“香水”实际上可以意味着任何事情 - 许多香水和配方被视为“商业秘密”，无需披露。产品成分清单上的香料或“香水”可能是刺激物、过敏原、内分泌干扰物或致癌物的混合物，所以买家要小心！健康替代品：天然香料、无香料或无香味的产品以及高品质精油。 SLS 和 SLES（十二烷基硫酸钠和月桂醇聚醚硫酸钠）这些发泡剂可用于护肤品、化妆品以及洗发水和牙膏中。硫酸化过程的副产品与皮肤刺激和过敏有关，也被认为具有致癌性。健康替代品：不含 SLS 和 SLES 的配方、无泡沫天然产品或含有椰子油、橄榄油和葵花籽油等成分的肥皂。甲醛只要提到甲醛这个词，就会让人想起生物教室里保存下来的青蛙！这种传统防腐剂（例如溴醇、季铵盐 15 和二唑烷基脲）的副产品存在于指甲油、清洁剂和睫毛膏中，产品在货架上放置的时间越长，其丑陋的一面就会越显出来。它是一种已知的致癌物质，与哮喘、神经毒性和皮肤刺激有关。健康替代品：天然防腐剂。邻苯二甲酸盐（DBP、DEHP、DEP）在欧洲也被禁止，这些弯曲的罪犯被添加到塑料中以防止其变脆！邻苯二甲酸盐主要存在于乳液、香水、除臭剂、指甲油和发胶中，与内分泌干扰和生殖问题有关。健康替代品：无香料产品、天然香料并避免塑料包装。 PEGS——聚乙二醇聚乙二醇在乳液、洗发水和防晒霜等产品中充当增稠剂。磨砂膏、清洁剂以及牙膏中发现的那些“可爱”的小微珠是由聚乙烯制成的，与致癌物质和皮肤刺激有关。更重要的是，它们是一种污染物。微小的塑料颗粒未经过滤就进入我们的水道、鱼类和其他海洋生物的嘴里。健康替代品：天然成分，尤其是去角质剂中的坚果或咖啡渣。 RAWW 糖咖啡磨砂膏三氯生这种狡猾的顾客常见于肥皂、洗手液甚至牙膏中。事实上，大多数声称具有抗菌特性的护肤品可能都含有三氯生。然而，它的抗菌特性可以杀死好细菌和坏细菌，而且三氯生与自然激素破坏和免疫系统减弱有关。这是我们的拒绝！健康替代品：优质精油，如迷迭香、薰衣草或柑橘。底线：务必阅读标签可可·香奈儿 (Coco Chanel) 曾声称，不喷香水的女人没有未来——她当时显然并不了解邻苯二甲酸盐的危害。值得庆幸的是，通过做出明智的选择，我们不再需要为了美丽而牺牲我们的健康。查看我们完整的护肤和美容系列，并确信您的未来可以同时芳香和健康！如需更全面的有毒犯罪者列表，请查看我们的肮脏页面。 ...

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布朗纳博士橄榄皂的 18 种使用方法

经过 Mariana Boulos

Posted Mar 18, 2017

如果您正在寻找传统肥皂的天然替代品，那就别再犹豫了！ Dr Bronner 的系列不仅仅是普通肥皂，该系列经典卡斯蒂利亚肥皂实际上自 1858 年以来就已存在，并以其极端的多功能性、使用天然非转基因成分和环保而闻名。如您所知，我一直在喋喋不休地谈论多任务天然、有价值的产品，这些产品对您健康安全，对环境友好，对您的臀部口袋友好。我们认为我们凭借 18 合 1 卡斯蒂利亚肥皂系列赢得了胜利，您能想象吗……使用一种产品的 18 种方法！这将改变您对传统肥皂的看法，也许是时候转变了…… 如何在身体上使用这款肥皂：面部：这是自然温和的洗面奶的绝佳替代品，不会刺激皮肤。只需在湿手上滴 2-3 滴，然后涂在湿脸上。身体：要获得适合全家人使用的无毒沐浴露，只需在湿布或海绵上喷一小滴即可。适用于湿润的身体头发：为了保持干净的头发，您可以将其用作天然洗发水！挤 ½ 汤匙。倒入手中，涂抹在湿发上。或者您也可以稀释 ½ 汤匙。放入 ½ 杯水中。沐浴：抽出一些时间，泡个轻松的澡。只需在浴缸中加入 2 汤匙您最喜欢的 Dr Bronner's 卡斯蒂利亚香皂香味即可。（不会起泡，但还是很干净）剃须：为了实现贴面、干净的剃须，这款肥皂可用于身体的所有部位。脸部 – 10 滴；腋下 – 3 滴；腿 – ½ 茶匙；在湿手上揉出泡沫，然后涂抹到该区域。牙齿：这味道像肥皂，但也能清洁牙齿。只需在牙刷上添加 1 滴即可。足浴：辛苦了一天之后，来个轻松的足浴真是太好了。只需在小浴缸中加入 1 ½ 茶匙热水即可放松。清除充血：感冒时，您甚至可以使用橄榄皂来帮助清除和缓解充血！添加 1 汤匙。在一碗热气腾腾的热水中。将毛巾盖在头上，呼吸雾气。布朗纳博士的橄榄香皂的薄荷或桉树香味非常适合此目的。如何使用这种橄榄皂进行家庭用途：餐具（手洗）：您可以使用它作为充满毒素的洗碗液的安全天然替代品。用水1:10预稀释。喷在刷子上并擦洗盘子。洗衣：这种巧妙的液体也可以用作天然洗衣粉！只需添加 1/3-1/2 杯肥皂即可在普通洗衣机中加入大量肥皂。您还可以在漂洗过程中添加 ½ 杯醋。拖地：在一桶热水中加入...

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