健康与生活方式

2022 年 4 个简单的健康秘诀

经过 Mariana Boulos

Posted Feb 08, 2022

2022 年 4 条简单健康秘诀是只有我一个人这么想还是你也对“新年决心”这件事感兴趣？每年一月份我们都会受到同样的信息轰炸：“减肥！健身吧！你需要改变！”当你想到这一点时，你会感到非常沮丧：大多数决心都以失败告终，谁愿意在新的一年里对自己感觉不好，尤其是在我们经历了过去几年之后？因此，带着对 2022 年积极和希望的坚定信念，在我们今年的第一个博客中，我将与您分享一些我自己的健康提示和技巧，以及一些我喜欢的健康产品。作为 The Well Store 的创始人，我坚信内部健康和“全身”方法的好处 - 肠道健康、心理健康、整体健康！我真的希望你尝试其中的一些——我保证，它们很容易做，也很容易坚持！ - 看看你的感受如何。我很想知道你过得怎么样——请给我写信： mariana@thewellstore.com.au 补充镁让睡眠更好不记得上次睡个好觉是什么时候了？尝试镁！镁是一种对各种身体功能（包括中枢神经系统）至关重要的矿物质，这就是为什么许多人（包括我！）喜欢将其作为睡眠辅助剂。在镁浴片中充分浸泡对我来说很有效，然后大量使用镁喷雾。尝试一下Elektra 镁矿物盐片（13.95 美元）——这是放松身心的必备品，而且它们也是食品级的，如果您想使蒸馏饮用水再矿化，只需捏一点即可。然后涂抹Bare & Co 的有机 Soothe & Sleep 镁喷雾（13.95 美元），该喷雾将 100% 镁与薰衣草和甘菊结合在一起。我还时不时地使用The Goodnight Co 的 Deep Sleep 滴剂（24.95 美元）。它是一种强效草药配方和顺势疗法，专为帮助您睡眠而设计。只需在睡觉前在舌下滴几滴即可！服用肠道补充剂感觉更好您最后一次考虑肠道健康是什么时候？如果有的话？照顾好你的肠道是我 2022 年最重要的健康秘诀之一——因为你的肠道发生的事情会影响你身体的很多东西（你可以在这里阅读更多相关内容！）我最喜欢的肠道健康选择之一是Supercharged Food 的 Golden Gut混合（19.95 美元）。它富含矿物质和维生素，从内部有益于健康，而且味道也很好！我也喜欢他们的Fulvic Humic Concentrate（27.50 美元）。黄腐酸和腐殖质是天然植物物质，含有 70 多种矿物质和微量元素，有助于健康的新陈代谢、营养吸收和整体更快乐的肠道！通过芳香疗法提升心情...

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我们夏季最爱的 5 款天然防晒霜！

经过 Mariana Boulos

Posted Dec 14, 2021

现在 Well Store经常询问的事情之一就是我们的防晒霜推荐。当我们进入夏天时，这真是太棒了！很高兴看到你们这么多人热衷于以最安全、最自然的方式保护自己的皮肤。因此，根据要求，这里有一些我们最喜欢的不含化学物质的天然防晒霜，可让您在阳光下安全玩耍！我们这里涵盖了所有内容，包括面部、身体，甚至婴儿的选项！所有这些天然防晒霜均不含氧苯酮等有争议的化学物质，这些化学物质可能会引起刺激、过敏反应并伤害海洋生物- 因此您可以放心地滑倒、溅水、拍打！首先，让我们了解一下什么是天然防晒霜，以及它与传统防晒霜相比如何发挥作用，以便您了解您要购买的产品。什么是天然防晒霜？天然防晒霜不依赖吸收太阳光线的化学物质，而是使用天然矿物质氧化锌和二氧化钛来物理阻挡 UVA 和 UVB。这些矿物质在皮肤上形成非常有效的屏障，反射和散射有害射线。您将能够找到天然防晒霜，因为它只含有氧化锌或氧化锌和二氧化钛的组合，在标签上列为活性成分。它还可能提供额外的天然亲肤成分，如玫瑰果或乳木果油，同时滋养您的皮肤。那有多好？为什么选择天然防晒霜？尽管在澳大利亚销售的防晒霜受到TGA （治疗用品协会）的安全和质量监管，但由于皮肤敏感性、毒性问题或氧苯酮等成分的过敏风险，许多人仍然希望避免使用化学防晒霜。其他人也选择天然防晒霜来帮助环境——研究表明化学防晒成分对珊瑚礁来说是个坏消息，一些度假热点甚至已经禁止使用它们！这就是为什么您现在会看到许多天然防晒霜在标签上标榜“对珊瑚礁友好”（就像我们在 Well Store 出售的那些！）我们夏季（以及全年！）的 5 款顶级天然防晒霜天然面部防晒霜为您的脸部购买天然防晒霜是个好主意，因为这些防晒霜的设计重量轻，在皮肤上不可见，而且不会出现白斑。您甚至可以购买有色和 BB 霜版本，这非常适合您不想化妆的炎热夏日！尝试其中任何一个： Little Urchin 天然有色防晒霜 SPF30，29.95 美元 Little Urchin 这款有色防晒霜让您的肤色即使没有阳光也能焕发光彩！使用起来不油腻，含有荷荷巴油、玫瑰果和许多其他天然亲肤成分。它还具有三个小时的防水功能，并且非常适合海洋！ Wot Not Natural 无色 BB 霜防晒霜，26.95 美元抗衰老和防晒合二为一？是的，请！ Wot Not BB 霜中的植物胶原蛋白有助于减少细纹和皱纹，并且在皮肤上不可见，非常适合作为底妆打底。鳄梨锌有色保湿霜 SPF50，40 美元夏天你不想用厚重的粉底，所以这就是解决方案！这款来自澳大利亚品牌 Avocado Zinc 的巧妙、防水且易于涂抹的有色保湿霜可均匀肤色并同时保护肌肤。天然的身体防晒霜这些配方非常适合全家人！鳄梨锌 SPF50，38.95 美元...

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2021 年圣诞礼物指南

经过 Mariana Boulos

Posted Nov 28, 2021

Acure 令人难以置信的透明面膜（8.95 美元） Raww Kale'd it 指甲油 - One in a Melon ($14.99) Weleda 皮肤食品 30ml (16.95) Hurraw 润唇膏 - 西瓜、柠檬、绿茶($6.45) Bare & Co. 美容芽(16.95 美元) 马可波罗宝藏香 - 香草($6.95) 有机善良香薰蜡烛 - 迈索尔 Chandon ($19.95) IOco。麦秆餐具套装（14.95 美元） Wheatbag Love Wheatbag - 班克西亚天空($36.95) Flora Remedia 镇静油($28) Dr Bronners 彩虹采样器($29.95) 来自地球的涂抹棒 - 赋予力量（35 美元）来自地球的支柱蜡烛 - Freya （38 美元） Inika 有机...

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卡卡杜李是您皮肤的终极超级食物 - 我们的指南为您提供所需

经过 Mariana Boulos

Posted Nov 01, 2021

哪种水果的天然维生素 C 含量是世界上最高的？提示：这不是橙子！这是卡卡杜李，它就生长在澳大利亚！这种小小的本土水果因其丰富的维生素 C 和抗氧化特性而成为世界各地的护肤超级明星。以下是卡卡杜李果汁、其功效以及您可以立即从 The Well Store 购买的卡卡杜李护肤产品。什么是卡卡杜李？卡卡杜李是一种淡绿色的小果树，在澳大利亚北部和西部的部分地区野生生长。它被认为是原住民文化中梦幻时代的礼物，几千年来它一直被用作食物和丛林药物，用于治疗疾病和皮肤病。为什么卡卡杜李在护肤美容领域如此受追捧？卡卡杜李作为护肤成分而被抢购是有充分理由的——它的维生素 C 含量被认为是橙子的 100 倍，抗氧化性能是蓝莓的 5 倍。维生素 C 因其对皮肤的益处而闻名，包括胶原蛋白合成和防止紫外线损伤。卡卡杜李还含有没食子酸和鞣花酸，使其成为对抗自由基、抗衰老、抗炎的强效物质，让肌肤明亮、均匀、年轻。想在皮肤上使用卡卡杜李吗？就是这样许多澳大利亚护肤品牌走在卡卡杜热潮之前，已经将李子作为主要成分。您可以在化妆品、保湿霜、精华液、防晒霜、面油和爽肤水等各种产品中找到卡卡杜李的身影。您可能会在成分中看到它的物种名称“Terminalia Ferdinandiana”。为什么不尝试一下这些卡卡杜梅产品，并在这个春天增强您的护肤和美容程序呢？ Biologi Bk 再生精华液，88 美元 Biologi 的强效精华液采用了其他品牌没有的领先专利技术，以纯净而有效的卡卡杜李作为其主要成分！ BK Serum 含有 100% 活性、天然且稳定的维生素 C，纯粹从李子中提取。使用于眼睛下方或整个面部，有助于减少色素沉着、细纹和发红。食用美容雪花面部护理油，72 美元这款保湿、舒缓、滋养的面油富含活性澳大利亚植物成分，包括卡卡杜李、雪花籽油、鸸鹋苹果籽油和荷荷巴油。洁面后涂抹几滴即可。这种油是在悉尼制造的，也是纯素的，凡妮莎·梅根维生素 A+B+C 日常面霜，59.95 美元毫无疑问，这款轻质日常保湿霜中的 C 是从哪里来的！在 Vanessa Megan 的配方中，卡卡杜李与鸸鹋苹果一起发挥作用，对抗自由基、促进胶原蛋白生成、提亮肤色。这款 Luxe 面霜是终极挥霍，继续吧，您值得拥有！ Eco by Sonya 超级水果爽肤水，29.95 美元这款纯天然的多活性维生素喷雾可提亮、清透并滋润您的肌肤，其中卡卡杜李成分可增强肌肤光泽并减少皱纹。对皮肤温和，气味也很清新！纯素食且澳大利亚制造...

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春季大扫除？如何在不使用刺激性化学品的情况下做到这一点！

经过 Mariana Boulos

Posted Oct 10, 2021

您的清洁柜是否装有有毒化学物质？今年的春季大扫除不要让你的环境或你的胸部窒息！以下是您如何使用天然清洁产品来让您的空间和感官焕发活力。我们是 Well Store 绿色清洁的忠实粉丝（当然！），因此为了帮助您用一些天然的替代品来刷新您的春季清洁程序，我们选择了我们最喜欢的 Well Store 产品来组成一个很棒的小型春季清洁套件适合每个家庭。您会惊讶地发现，您需要的产品如此之少，而您的家的气味和感觉是多么美妙、干净和清新，而且没有任何刺激性化学物质。由于我们所有的清洁产品都对环境和您的家有益，因此您在家里每个人身边使用它们时都会感觉良好。您的自然春季清洁必需品改用无化学品清洁就像呼吸新鲜空气——一旦尝试，您将永远不会回头！我们的以下建议甚至可以解决最肮脏的工作。我们有天然的表面清洁剂、地板清洁剂、玻璃清洁剂、烤箱清洁剂，甚至“自己洗”多任务清洁剂！ Dr Bronner's 卡斯蒂利亚 18 合 1 肥皂，各种品种和尺寸，13.95 美元 - 114.95 美元如果您正在寻找一款万能产品，那就选这款吧。我们离不开布朗纳博士的浓缩橄榄皂，因为它几乎可以清洁任何东西！它有 18 种不同的用途 – 请在这里查看我们关于这款神奇肥皂的博客！ - 包括清洁。温和有效，可在家里的任何表面和地板上使用它，然后也清洁自己，因为无论您相信与否，它都适合头发和身体 - 即使是最敏感的皮肤。它由有机油制成，不含合成防腐剂、清洁剂或发泡剂。只需选择您最喜欢的天然香料并根据用途进行稀释即可。我们喜欢无香型品种（您也喜欢 - 每条评论都是 5/5！），只需添加精油即可进行定制清洁和香薰疗程！灰姑娘烤箱清洁剂，500ml，9.95 美元烤箱清洁中最糟糕的事情之一就是化学物质会污染您的家！好吧，不再是了！ Cinderella 烤箱和烧烤清洁剂是一款澳大利亚制造的烤箱清洁剂，可去除油脂，而不依赖石油馏分、氨或磷酸盐等刺激物。而且闻起来像百香果！生态甜橙和橘子日常清洁剂，520ml，10 美元这款 100% 天然、随时随地使用的清洁剂巧妙地结合了抗真菌和抗菌浓缩提取物，包括金缕梅树皮和柠檬白杨，有助于保持所有表面清洁和无菌。可用于炉灶面、台式、不锈钢等。 Koala Eco 地板清洁剂柑橘和薄荷，500ml，11.95 美元 Koala Eco Mandarin & Peppermint 地板清洁剂可在包括木地板在内的任何表面上安全使用，它是一种采用澳大利亚精油制成的强效植物抗菌配方，可自然清新和清洁您的地板。这些产品对灰水也是安全的，因此对您和环境来说更清洁。 Abode 霉菌控制喷雾，500ml，8.95 美元霉菌去除剂以其猛烈的烟雾而闻名，但 Abode 的天然衍生且不含漂白剂的霉菌控制喷雾无需任何化学物质即可去除霉菌，因此全家人都可以安全使用，甚至是那些皮肤敏感和化学过敏的人。由于它不含漂白剂，它不仅能掩盖和美白霉菌，还能杀死影响我们健康的霉菌孢子！可在浴室、厨房或霉菌滋生的任何地方使用。请记住...

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春季护肤品畅销书：看看现在最热门的是什么！

经过 Mariana Boulos

Posted Oct 10, 2021

The Well Store 的 Spring 最让我们喜欢的事情之一就是切换到更轻的层。在厚重的冬季护肤品（以及我们的衣柜！）之后，我们非常喜欢这种转变 - 看来您也喜欢！我们已经了解了目前的春季护肤品畅销产品，您都希望获得由内而外的水润光泽！以下是 The Well Store 春季护肤和美容热门产品的概要 - 在售完之前点击“添加到购物篮”！ Eco by Sonya 有机粉色喜马拉雅盐磨砂膏，33.95 美元看到磨砂膏出现在我们的春季护肤品畅销名单中，我们并不感到惊讶！这是摆脱冬季暗沉干燥肌肤的最简单方法！ Eco by Sonya 这款有机盐磨砂膏集强效去角质和保湿护理于一体。涂抹在干性皮肤上（它富含椰子油和澳洲坚果油等天然滋养油，所以不用担心），以小圈方式擦洗，然后简单地淋浴即可！三勇士面对棕褐色水雾，32.95 美元您喜欢将脸晒成免化妆的春季腮红！三勇士面部棕褐色水色喷雾一直是 Well Store 的畅销产品，因为它非常易于使用，并且在短短几个小时内即可为脸部带来美丽、自然的色彩。只需喷洒，即可发光！生态棕褐色隐形棕褐色，33.95 美元 Eco Tan 屡获殊荣的 Invisible Tan 霜有什么理由不让人喜爱呢？它只需六个小时即可形成，可用于面部和身体，无条纹，并且不含任何像假橙色染料那样的有害物质。睡前涂抹，醒来后肌肤古铜色、滋润、神清气爽！鳄梨锌 SPF 50 防晒霜，38.95 美元春天的阳光需要良好的防晒指数，所以很高兴看到您现在正在抢购澳大利亚品牌鳄梨锌。它是一种天然的非纳米氧化锌防晒霜，可防止 UVA 和 UVB 射线。它防水长达 4 小时，擦后呈透明状态，采用鳄梨油、椰子油、维生素 E 和卡卡杜李子油等亲肤成分制成，适合所有年龄段和肤质。 Biologi Save My Skin 迷你套装，53 美元春天是改变护肤程序的好时机，因此...

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