“排毒”这个词在媒体上出现的频率和卡戴珊的 Instagram 帖子一样频繁：柠檬排毒、清洁饮食制度、无糖计划和纯有机饮食。但它们真的有效吗？这些饮食是克服根深蒂固的习惯的长期解决方案吗？虽然这些以食物为中心的计划通常是短暂的，但有一种排毒方法可以为您（从内到外）以及我们宝贵的环境带来快速修复的好处。

带着这个富有洞察力的发现，我在 2008 年决定从我的美容方案中剔除尽可能多的人造化学物质和毒素。我也用食物做过这个，但那是另一个故事了。

在仔细研究了护肤品和美容产品上所有数字和难以发音的单词背后隐藏的内容后，我发现，尤其是化妆品，充满了应该带有危险灯的成分。传统美容产品中的有毒成分不但不会让我们看起来更年轻或更漂亮，反而可能让我们感到不适，从而导致疾病并破坏我们身体微妙的荷尔蒙平衡。

我给您的建议是了解产品中存在哪些成分以及它们为何有害——对您的身体、对水源、受化学物质流失影响的海洋野生动物、以及被空管和瓶子堵塞的回收设施，对于接收不可回收塑料化妆品容器的垃圾填埋场，等等......采取这五个简单的步骤来清理您的美容柜并在其中存放对您有益的物质。您的身体和环境会为此感谢您。

1. 自我教育

成分列表——我们一直在阅读它们，但主要是食品。将焦点转移到您的美容架上，我保证您会有多余的空间。 浏览这份需要避免的 10 种有毒成分的清单。这是我的经验法则——如果我不能发音，我（通常）会避免它。一旦您学会在扫描新产品时识别有毒成分，它们就永远不会带您回家。

2. 扔掉它

现在您知道如何阅读美容产品成分列表，检查浴室柜和抽屉以扫描有害成分。将有害的罪犯扔到路边。是时候迈向培养更健康、更环保的美丽意识的美丽新世界了。

3. 重新评估和最小化

问问自己：我真的需要这个漂亮的产品吗？它是必需品还是只是我的 20 种护手霜中的一种，对我干渴的双手没有任何作用？想想你真正需要什么并且喜欢使用什么。您收藏的产品越少，您节省的钱就越多，皮肤吸收所述产品的负担就越小，进入环境的垃圾也就越少。

从好的方面来看，大型美容公司可能不希望我们意识到这一点，但您是否知道有一些关键商品可以作为多任务神奇产品？是的！这些聪明的救星之一就是椰子油。它无所不能，从滋润皮肤和手部角质层到调理头发，再到混合到自制的美容药物中。

4. 寻找商店

坏消息：当地的超市和药房将不再出售芥末。好消息：一旦您学会阅读成分列表，您就会意识到主流商店中所谓的“天然”和“有机”产品并不是您的朋友。尽管这些产品声称是天然或有机的，但它们仍然可能含有您最好避免的有害物质。

在 The Well Store，我们已经为您完成了艰苦的工作。我们收集了众多极其透明的美容和护肤公司，销售符合道德标准的无毒产品，种类繁多。 查看这份精选的快乐产品清单。

5. 收获回报

这句话怎么说来着？这不会在一夜之间发生，但它会……你明白了。一旦你在这条皮肤和身体干净的黄砖路上迈出了第一步，你就永远不会回头。我们承诺。改变自己，让自己变得更干净、更健康，并不昂贵，也不需要几天的时间，而且会以你意想不到的方式回报你，包括滋养你的灵魂。

愿洁净美丽的力量与您同在！

祝你一切顺利xx